Vem drabbas av artros?
Artros är den vanligast förekommande ledsjukdomen. Nästan åtta av tio personer i 65-årsåldern har tecken på artros om de undersöks med röntgen. Men bara en fjärdedel av alla människor i samma ålder känner av symtomen. Den exakta orsaken till artros är okänd, men kända riskfaktorer är bland annat övervikt, ledskada eller ett tungt kroppsarbete med hård belastning. Förekomsten av artros ökar också med åldern. Knäartros är vanligare hos kvinnor än hos män.
Vanliga symtom vid artros
De första symtomen på artros brukar vara ledsmärta vid belastning och rörelser. I senare skeden av sjukdomen kan smärtan också uppträda i vila eller på natten. Inskränkt rörelseomfång i leden är också vanligt. En kortvarig stelhet på morgonen eller efter längre visa är också vanligt, då det kan kännas besvärligt att ”komma igång”.
Träning vid artros
Artros kallas ibland för “ledförslitning”. Detta föder felaktigt tanken att ju mer leden används ju sämre blir den. Egentligen är det precis tvärtom. Ett flertal studier har visat att träning, ofta i kombination med viktnedgång, minskar smärtan och förbättrar funktionen hos artrospatienter. Det är både motionen och muskelträningen som är av värde avseende artrossymtomen.
Det finns många olika övningar som alla kan ge god effekt. Det viktiga är att träningen anpassas efter varje individs förutsättningar. Promenader är ett utmärkt alternativ, för den som är överviktig kan stavgång vara av värde då det till viss del avlastar lederna. Cykling kan också rekommenderas. Vid muskelträning är det bästa att göra flera repetitioner med mindre belastning än få med hög belastning.
Det kommer att göra ont när t ex ett otränat ben med tidigare smärtsamt knä sätts i träning. Detta är inte farligt och brukar ge med sig efter ca 2-3 månaders träning. Ibland kan man behöva medicin mot smärtan. Förbättring märker Du genom att Du kan göra fler repetitioner och tyngre övningar innan smärtan kommer.
Behandling av artros
Det finns tyvärr ännu inte någon medicin som kan bota artros, men regelbunden motion och viktnedgång kan minska besvären, och kan också förebygga artros. Smärtlindrande och/eller inflammationsdämpande mediciner kan också ge god lindring. Vissa av dessa mediciner är receptfria och kan användas för egenmedicinering, andra kräver läkarrecept. Kirurgisk behandling med ledprotes är en mycket god hjälp för de som inte får tillräcklig hjälp av dessa behandlingar. De flesta med artros klarar sig dock mycket bra utan kirurgisk behandling.
Senaste inläggen
Glucosine
Glucosine® (glukosamin) är ett receptfritt läkemedel som lindrar vid lätt till måttlig artros (ledförslitning). Glucosine innehåller glukosaminsulfat som omvandlas till glukosamin i kroppen. Glukosamin är en substans som finns naturligt i ledbrosk och senor och som bidrar till att upprätthålla ledens stötdämpande egenskaper och till att öka produktionen av ämnen som “smörjer” broskytorna. Glucosine kan […]
Relifex
Relifex® (nabumeton) är ett receptfritt, inflammationsdämpande läkemedel för behandling av stela och ömma leder vid artros. Relifex lindrar stela och ömmande leder samt ger dig ökad rörlighet. Relifex är en långverkande medicin, vilket innebär att effekten kommer successivt. Relifex är ett milt medel med relativt få biverkningar. Relifex kan användas tillsammans med Glucosine (Glukosamin), som […]
Ledgångsreumatism
Reumatoid artrit eller ledgångsreumatism innebär en kronisk inflammation i kroppens leder. Inflammationen kan leda till nedbrytning av brosk och närliggande ben, men även andra organ i kroppen kan angripas av inflammationen. Ledgångsreumatism förekommer hos 0,5-1 % av den svenska befolkning Symtom Symtomen kommer som regel smygande, men man kan också insjukna akut. Det kan börja […]